Freizeit - kein Gartenwetter?: Jetzt kommt der Winter und damit die kürzesten Tage. Wohl oder übel sind wir mehr zu Hause, weil im Dunkeln macht es keinen rechten Spaß sich draußen aufzuhalten. Nutzen wir also das Tageslicht mehr aus und machen wir Schritte - lassen Sie sie zählen! Das motiviert zu noch mehr Schritten!

Schritt für Schritt zu mehr Fitness

Wir bewegen uns zu wenig! Dabei macht Bewegung glücklich und hält gesund! Das belegen Studien, berichten Medien und predigen Gesundheitsexperten. Das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) fordert im Rahmen seiner Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ z. B. 3.000 Schritte extra am Tag. Und Besitzer von Schrittzählern sind vom Start weg weit voraus: Die Schrittzähler-Meta-Studie der Standford University (USA) errechnete: Schrittzähler haben eine stark motivierende Wirkung. Schrittzähler-Besitzer machen im Schnitt rund 2.500 Schritte mehr pro Tag als andere.

toc toc – lauf Galopp

Schritt für Schritt fit in den Winter. Galopp ist gar nicht nötig. Denn jeder Schritt ist Bewegung und jeder Schritt zählt. Wer erst mal wissen will, wie viel er sich bewegt, der muss Schritte zählen. Laut BMG bewegt sich z. B. ein Rezeptionist kaum 1.000 Schritte, ein Manager rund 3.000, ein Verkäufer schafft 5.000, eine Hausfrau mit Kindern gar 10.000 und ein Postbote bis zu 20.000 Schritte.

Bisher gab es aber kaum effektive und gleichzeitig elegante Schrittzähler. Der japanische Präzisionsprodukt-Hersteller Citizen hat deshalb den neuen Bewegungsmesser toc toc entwickelt. Der zählt nicht nur Schritte, sondern zeichnet zentimetergenau auf, wie viel wir uns beim Gehen, Laufen oder Nordic Walking, im Büro, beim Einkaufen, der Gartenarbeit oder während dem Wochenendputz bewegen. Er hat einen einzigartigen 3D-Beschleunigungssensor und errechnet zusätzliche Parameter wie Kalorienverbrauch, Fettverbrennung, Geschwindigkeit, Distanz und Dauer. Mit nur 4 Tasten ist er einfach eingestellt und bedient. Zusätzlich speichert er u. a. die Tagesergebnisse im 14-Tage-Speicher, summiert die Gesamtdaten der letzten sieben Tage oder zählt per „Kurz-Tripp-Funktion“ die Schrittzahl von A nach B.

Jeder Schritt zählt

Mechanische Schrittzähler können solche 3D-Funktionen nicht leisten und müssen zudem fest am Körper installiert werden. Der Schrittzähler toc toc funktioniert dagegen auch lose in der Hosentasche, an der Kleidung, im Rucksack oder in der Handtasche. Er ist Spritzwasser geschützt, hat einen Energiespar-Modus und zählt und zählt und zählt . . . Denn jeder Schritt zählt!

Weitere Infos unter www.toctoc-citizen.de